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NBA训练1个月改变多大?一人从肚腩变8块腹肌,波神麒麟臂暴
发布时间:2019-11-30 10:00:11   点击数:1393

nba之所以能成为最高的篮球馆,是因为除了聚集了许多天才球员之外,还有世界上最先进的科学训练体系。即使只有一个月的训练时间,nba水平的训练也足以改变一名球员。不信吗?让我们来看看下列运动员的训练结果。

尽管周琦在世界杯上的表现是一场噩梦,但可以肯定的是,他在火箭队的这一年取得了很好的突破。请看下面的图片。在蝮蛇队教练的一个月训练后,它的肌肉尺寸几乎是它第一次进入联盟时的两倍。毫不夸张地说,在nba级别的训练面前,周琦以前的训练成绩一点都不值得一提。

在被雷霆队交易到步行者队17年后,奥拉迪波开始了他疯狂的训练。凭借专业的训练系统,奥拉迪波在短短三周内就把他的小腹变成了一个独特的八块腹肌。难怪奥拉迪波会被称为“库马巴”。没有吃苦耐劳的意志,这种快速的肌肉生长速度是无法实现的。

除了奥迪,兰德尔还接受了严格的培训。在专业教练的指导下,他也在短短三周内成功完成了减肥任务,把自己从一个小胖子变成了一个魔鬼肌肉男。请看下图中兰德尔目瞪口呆的减肥速度。如果不是因为nba职业训练的增加,我会相信他在吃药。

可以说,今年除了舞蹈之外,最令人印象深刻的新星是崔延。被称为“小图书馆”的他不仅有准确的三点,而且有一个看起来像薄版图书馆的身体。然而,进入淡季后,特雷·杨(Trey Young)也跟随教练进行肌肉强化训练。经过一个月的训练,你想不起几个月前他瘦弱的样子。

像许多退休的明星一样,科比在退休后释放了自己。如果你看看下图中的“匕首”,你可能不会认出他是科比。也许听到球迷对他身材的嘲笑,科比立即恢复训练。结果,不到一个月,他又回到了熟悉的黑曼巴,这显示了nba训练体系的力量。

我不得不说在nba一个月的训练会有如此可怕的效果,更不用说那些已经训练了很多年的球员了。最近,博申在社交媒体上上传了他的训练照片,看到他突然出现的单角手臂和胸肌只是他初出茅庐时的自己的存在。

不仅如此,字母表兄弟、库里、姚明和联盟也在经过许多赛季的训练后锻炼了他们的肌肉。

从这些例子中,我们可以很容易地发现,天赋或种族真的不是训练成绩差的借口,只要你能坚持一天又一天的训练,那么你一定能获得巨大的提升。

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