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赌博彩票网平台|凉拌青菜的做法,清脆爽口又开胃,好吃不怕胖,天热就爱这么吃
发布时间:2020-01-11 18:08:41   点击数:2744

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赌博彩票网平台,凉拌青菜的做法,清脆爽口又开胃,好吃不怕胖,天热就爱这么吃!

6月的天是越来越热了,各种清脆爽口的凉拌菜也深受大家欢迎,就比如孩子们不爱吃的青菜,其实青菜如果用来凉拌,比炒着吃还好吃,清爽不油腻,好吃不怕胖。一人吃一盘都不在话下,而我今天凉拌青菜的同时还添加了孩子比较喜爱的茄汁焖豆,整道菜鲜香适口,青菜脆爽,黄豆绵软中带着一丝丝甜味,大人孩子都爱吃。

食材:青菜、茄汁焖豆、彩椒、盐、生抽、蚝油、香油。

【步骤】1、准备食材:一把青菜,一袋茄汁焖豆,半个彩椒。如果将青菜换成菠菜,或者芹菜,这道菜也是非常好吃的。

2、锅中烧水,水开之后加入一勺盐和一勺食用油。这样烫出来的青菜颜色翠绿还爽口。

3、将清洗干净的青菜,分次放入开水中烫至变色。不要一次性全部倒进锅里,分次烫,更能保证青菜的口感。

4、烫好的青菜过凉水,这样青菜口感清脆。

5、青菜挤干水分切碎,加入切碎的彩椒和茄汁焖豆。茄汁焖豆是真空包装的,开袋直接食用。

6、加入生抽、蚝油、香油拌匀就可以了。

非常简单的一道快手凉拌菜,开胃爽口,尤其适合天热了吃。关键是好吃不怕胖!

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